Am 07. März starten zwei neue VHS-Kurse, die chinesische Bewegungsformen vermitteln. 

Der ganzheitliche Ansatz des Qi Gongs wird im Kurs „Qi Gong – Yin Jin Jing“ vermittelt. Langsame fast im Zeitlupentempo ausgeführte Bewegungs-, Meditations- und Atemübungen haben die Stärkung und Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Bändern sowie die Lockerung der Faszien zum Ziel. Qi Gong (D3502) kann in jedem Alter praktiziert werden und findet ab dem 07.03.2023 von 18:00 bis 19:15 Uhr in der Kita Alte Rothe statt.

In dem Kurs „Tai Chi Chuan Basic – Yang-Stil“ lernen die Teilnehmenden an zehn Abenden ein sanftes Körpertraining kennen, das auch als Schattenboxen bekannt ist. Die langsam, fließend und sehr bewusst ausgeführten Bewegungen wirken harmonisierend auf Körper, Geist und Seele und kräftigen gleichzeitig den gesamten Bewegungsapparat. Der Tai Chi-Kurs (D3512) richtet sich an Anfänger*innen jeden Alters und findet ab dem 07.03.2023 dienstags von 19:15 bis 20:45 Uhr in der Kita Alte Rothe statt.

Nähere Informationen und Anmeldungen unter Tel. 05231/977-8010 (Detmold) oder 05252 981101 (Schlangen) im Internet unter www.vhs-detmold-lemgo.de.